Push Up Board
Fa'amatalaga o oloa
Fa'ato'a Fa'amalosi Tino Gaga'u Fa'amalositino Ta'aloga Push Up Board
Push Up ose faiga fou a'oa'oga a'oa'oga fa'akomepiuta lanu e fa'amalosia ma fa'apena lou tino pito i luga atoa (fatafata, tauau, tua, ma lima), a'o fa'aogaina lou tino atoa. O lenei faiga o le push up board e tu'ufa'atasia ai le fa'amalositino fa'amalosi fa'atasi ma le cardio e mu-kalori malosi, plyometrics, ma fa'amalositino autu mo se toleniga atoa o le tino. I le na o le 30 minute i le aso, o le a e atiaʻe maso, fausia le malosi i luga ma lalo o le tino, susunuina kalori, ma paʻu mamafa.
Fa'ailoga o le Push Up Board:
※ O le pito sili ona tele e gaugau. E fa'asaoina le avanoa o le afifiina. I se isi faaupuga, e sefe ai le tau o felauaiga. Ua mamanuina mo e-pisinisi faʻatau i luga ole laiga.
※Eseese lanu-coded tulei i luga laupapa taulaiga patino maso galue (Blue-fatafata, Red-tauʻau, Samasama-tua, ma Green-triceps)
※Tiute mamafa "Plug & Press" faʻapipiʻi i luga faiga laupapa ma le tele o tulaga ma tulimanu e vane ma faʻateleina le faʻamatalaga o le tino pito i luga.
※Mu kalori ma fausia le malosi i lenei faiga fou pushup, e taʻitaʻia oe i le malosi atoa o le tino ma faʻamalositino taʻaloga.※feaveai, potopotoga faigofie ma faigofie ona teuina
※U'u lima e le mase'e fa'alelei sili.
| Mea: | ABS palasitika | ||
| Tele atoa: | 625x200x20mm | ||
| mamafa: | 1.29kg | ||
| Vaega: | Fuafuaga gaugau, Fa'ailoga lanu | ||
| Galuega: | Fausia le Tino Atoa i luga (Fatafata, Tau'au, Tua ma Triceps) | ||
| afifiina: | Pusa Ta'ito'atasi ile Seti |
